Der ungebetene, ständig nörgelnde Gast (unsere innere Stimme, die schlecht über uns spricht), nennen wir Gnomio, kann stark sein. Egal, wie erfolgreich Du in der Schule, der Lehre oder bei Aktivitäten mit Freunden bist. Er schafft es immer wieder, Dich anzugreifen, einzuschüchtern, so lange, bis Du Dich selber vor lauter Selbstzweifel überhaupt nicht mehr magst und nicht mehr an Dich glaubst.

Damit andere das nicht merken, setzen manche eine schützende coole Maske auf und leben in ständiger Panik, jemand könnte sie ihnen abnehmen und dahinter blicken.

So kann sich der Einfluss des nörgelnden Gastes auch noch äussern:

Komplimente

Sogar wenn Dir jemand ein ehrlich gemeintes Kompliment macht, glaubst Du zu wissen, dass er/sie es nicht so gemeint haben kann. Stattdessen hörst Du auf Deinen nörgelnden Gast, der diese Komplimente als Lügen abtut.

Ein Erfolg ist ein Erfolg

Auch einen Erfolg kann Dir die Stimme in Deinem Kopf vermiesen. Sei es in der Schule, im Job, beim Sport oder anderswo: Sobald Du etwas erreicht hast, hörst Du sie spotten:
„Das war doch gar nicht schwer, das hätte jede/jeder Andere auch gekonnt.“
Oder:
"Du hast doch nur Glück gehabt. Das nächste Mal wird es schief gehen".

Egal, wie gut Du in etwas bist, Dein Gast hindert Dich daran, den Erfolg auf Deine Person zurückzuführen. Und so verlierst du vielleicht auch gute Chancen, wie die Geschichte von Marc zeigt…

Marc ist einer der Besten in seiner Fussballmannschaft und beliebt im Team. Deshalb will sein Trainer ihn zum Kapitän der Gruppe machen. Marc aber zögert, weil er sich diese Aufgabe nicht zutraut. Seine innere Stimme sagt ihm, dass er nicht gut genug ist und der Trainer ihn nur zufällig gefragt hat. Nach einigen Wochen gibt der Trainer auf und ernennt ein anderes Mannschaftsmitglied zum Kapitän.