Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel dir Freunde und Freundinnen, Bekannte, Eltern, Verwandte und andere Mitmenschen bedeuten? Verbringst du viel Zeit mit ihnen? Diese Seite soll dich anregen, über dein soziales Umfeld nachzudenken.

Denkst du, dass du dich von anderen Menschen stark beeinflussen lässt? Gerade auch wenn es ums Kiffen geht, spielt der Freundeskreis eine grosse Rolle. Aber auch die Familie und die Gesellschaft sind wichtig.

Unten findest du ein paar interessante Themen und Fragen, die auch dich betreffen. Gehe sie aufmerksam durch und versuche, sie für dich zu beantworten. Wenn du möchtest, kannst du deine Antwort auch im «Forum» schreiben.

Deine Peer-Group

Jugendliche verbringen einen wichtigen Teil ihres Lebens mit Gleichaltrigen, in der sogenannten Peer-Group. Wie ist das bei dir? Verbringst du viel Zeit in deinem Freundeskreis? Trefft ihr euch vor allem im Ausgang, um zu feiern und Spass zu haben? Erlebst du die Zeit bewusst aktiv, in dem ihr bestimmten Aktivitäten (Sport, Hobbies) nachgeht oder ist es vor allem Zeitvertreib?

Auch unbewusst beeinflusst dein Freundeskreis deine Weltsicht. In welchen Dingen seid ihr gleicher Meinung? Worin unterscheiden sich deine Ansichten von denen deiner Freunde oder Freundinnen?

Für das Wohlbefinden in Peer-Groups ist es auch wichtig, sich selbst zu sein und bleiben zu können. Kannst du in deinem Freundeskreis zu deiner Meinung stehen? Fällt es dir leicht, Freunden oder Freundinnen Fehler und Schwächen zuzugestehen? Akzeptieren sie dich so, wie du bist? Einige Tests von feelok im Stress oder Selbstvertrauenprogramm könnten diesbezüglich vielleicht von Interesse sein.

Familienleben

Für viele bleibt die Familie das ganze Leben ein wichtiger Bezugspunkt. Eltern sind auch ein Vorbild, wenn es um Dinge wie Drogenkonsum geht.

Versuche, zwischen deinen Eltern und dir Gemeinsamkeiten zu finden. Habt ihr in gewissen Dingen die gleiche Meinung? Verhaltet ihr euch in bestimmten Situationen ähnlich? Zum Beispiel wenn deine Mutter über etwas lacht, und dabei genau die gleichen Handbewegungen wie du macht. Konsumieren deine Eltern Tabak oder Alkohol? Was haben sie für eine Einstellung zu Cannabis?

Gerade weil Eltern wichtige Bezugspersonen sind, ist ein offener Umgang mit ihnen wichtig. Kannst du mit deinen Eltern über wichtige Dinge in deinem Leben reden? Würdest du sie um Hilfe bitten, wenn du Schwierigkeiten hast? Fühlst du dich von den Eltern anerkannt und bist bei ihnen in der Regel zufrieden und glücklich? Was ist, wenn du auf diese Frage mit «nein» antworten musst? Mehr dazu findest du im feelok-Programm "Stress und Familie".

Gesellschaft

Die Gesellschaft legt die Rahmenbedingungen unseres Lebens fest. Hast du zum Beispiel darüber nachgedacht, warum Cannabis in der Schweiz verboten ist? Warum du zur Schule gehen musst? Weshalb am Sonntag die Geschäfte mehrheitlich geschlossen bleiben? All dies sind Regelungen, die von der Gesellschaft beschlossen wurden. Praktisch alle Bereiche des Lebens sind durch gesellschaftliche Werte geprägt.

Möchtest du mehr dazu erfahren und dir selbst ein Bild machen? Rede mit deinen Eltern oder Grosseltern über die Zeit, als sie so alt waren wie du jetzt. Du kannst sie fragen, wie sie früher den Alltag verbrachten und die Freizeit gestalteten. Oder wie sie Partnerschaften lebten und welche beruflichen Möglichkeiten sie hatten. Frage sie auch, wie ihr Leben in der Familie war.