Um einen Entscheid zu fällen ist es immer gut Vor- und Nachteile abzuwägen. Was spricht für einen Konsum, was gewinne ich damit? Wie viel will ich trinken? Welche Risiken gehe ich ein und welche Nachteile nehme ich in Kauf? Wäge deine Argumente gegeneinander ab und triff eine Entscheidung!

Wo stehst du jetzt?

Ich will nichts an meinem Trinkverhalten ändern

Wichtig ist, dass du keine alkoholbedingten Probleme bekommst. Wenn du regelmässig und häufig trinkst oder dich volllaufen lässt, ist das ein problematisches Trinkverhalten, weil du damit früher oder später Probleme bekommen kannst. Damit du nicht zu tief ins Glas schaust, empfehlen wir dir, dir die Vor- und Nachteile eines regelmässigen Alkoholkonsums noch einmal klar zu machen.

Wenn du trotz gesundheitlicher Gefahren Alkohol konsumierst, solltest du zumindest einige Regeln zur Risikoverminderung kennen (hier klicken)...

Ich möchte weniger Alkohol trinken

Damit vermeidest du, mit oder wegen Alkohol Probleme zu kriegen, und kannst sogar Geld für Anderes sparen – keine schlechte Entscheidung!

Manchmal ist es aber nicht so einfach, diesen Entscheid umzusetzen. Tipps und Tricks, wie du deinen Alkoholkonsum reduzieren kannst, findest du hier...

Ich weiss es noch nicht

Du musst dich auch nicht jetzt entscheiden. Es ist aber gut, dass du dir Gedanken machst und weisst, wann Alkoholkonsum schädlich oder gefährlich ist. Vielleicht brauchst du noch einige Zeit, bis du dich entscheiden kannst.