Du trinkst nicht und willst es auch in Zukunft nicht tun. Was sind deine Gründe dafür?

Ich mag den Alkoholgeschmack nicht

Tatsächlich gibt es viele Jugendliche und auch Erwachsene, die den Geschmack von Alkohol nicht mögen. Manchmal ist es für deine Gesundheit wichtig, dass du auch mal etwas isst oder trinkst, das du eigentlich nicht magst – etwa Salat oder Gemüse. Aber es gibt keinen Grund, Alkohol zu trinken, wenn man ihn nicht mag!

Alkohol ist schlecht für die Gesundheit

Ja, Alkohol ist für den menschlichen Körper giftig. Er kann im Übermass praktisch jedes menschliche Organ schädigen. Je jünger eine Person ist, desto empfindlicher reagiert der Körper auf Alkohol. Die Gesundheit ist also ein guter Grund, auf Alkohol zu verzichten. Mehr zu diesem Thema findest du unter „Risiken und Gefahren“.

Alkohol macht dick

Alkohol hat viele Kalorien. Bei Alcopops kommt der Zucker hinzu. Wenn der Körper mehr Kalorien aufnimmt als er braucht, wird dieser Überschuss als Fett im Körper gelagert. Alkohol erhöht damit das Risiko, übergewichtig zu werden.

Untersuchungen zeigen, dass erhöhter Alkoholkonsum die Fettansammlung vor allem im Bauchbereich fördert. Denk nur an die Bierbäuche bei Männern!

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Ich möchte nicht betrunken sein

Von zu viel Alkohol wird man betrunken. Bei Kindern und Jugendlichen kann schon wenig Alkohol einen Rausch bewirken. Es gibt gute Gründe, nicht betrunken sein zu wollen. So verhalten sich Betrunkene oft „daneben“, manchmal auch aggressiv. Man verliert die Kontrolle über sein Verhalten, tut Dinge, die man normalerweise nicht tun würde.

Einmal angetrunken, kann man den Konsum nicht mehr wirklich kontrollieren. So kann es passieren, dass man einfach weitertrinkt und sogar eine gefährliche Alkoholvergiftung erleidet.

Schon mit wenig Alkohol steigt das Risiko für Unfälle – dafür muss man sich nicht einmal richtig betrunken fühlen.

Alkohol ist zu teuer

Ja, Alkohol hat seinen Preis. Es gibt immer nichtalkoholische Getränke, die günstiger sind. Wenn du auf Alkohol verzichtest, hast du mehr Geld übrig.

Ich bin zu jung, um Alkohol zu trinken

Ein guter Grund, auf Alkohol zu verzichten. Je jünger du bist, desto empfindlicher reagierst du und desto grösser ist das Risiko für Schädigungen. Das hängt unter anderem damit zusammen, dass Jugendliche leichter als Erwachsene sind – der Alkohol verteilt sich also auf weniger Körpermasse.

Deswegen gibt es auch gesetzliche Bestimmungen, die den Verkauf an Jugendliche verbieten. Das schweizerische Gesetz hält fest, dass Jugendlichen unter 16 Jahren kein Bier und Wein und Jugendlichen unter 18 Jahren keine Spirituosen (Aperitife und Alcopops) verkauft werden dürfen. Es gibt Kantone, die diese Bestimmungen noch verschärft haben oder sie verschärfen wollen. Im Kanton Tessin z.B. darf jeglicher Alkohol Jugendlichen erst ab 18 verkauft werden.

Meine Eltern finden es nicht gut oder verbieten es mir

Es ist schön, dass du die Erwartungen deiner Eltern erfüllen möchtest. Kennst du ihre Gründe? Hast du sie schon einmal danach gefragt? Wichtig ist aber auch, dass du aus eigener Überzeugung keinen oder wenig Alkohol trinkst.

Meine Freunde und Freundinnen trinken keinen Alkohol

Die Ansichten und das Verhalten von dir nahe stehenden Menschen bedeuten dir viel. Es ist bestimmt einfacher nicht zu trinken, wenn deine Freunde und Freundinnen auch keinen Alkohol konsumieren. Aber was, wenn sie es täten? Wäre das ein Grund für dich, anzufangen? Es ist wichtig, dass du tust, was dir richtig erscheint, und dass du zu deiner Meinung stehst – auch wenn deine Freunde und Freundinnen vielleicht eine andere haben.

Ich weiss nicht, warum ich keinen Alkohol trinke

Solange du keinen Alkohol trinkst, brauchst du die Gründe dafür nicht unbedingt zu kennen. Falls du aber unsicher wirst und dir überlegst, doch einmal Alkohol zu trinken, lohnt es sich herauszufinden, welche Gründe für und welche gegen den Alkoholkonsum sprechen.

Andere Gründe

Jeder Mensch hat seine persönlichen Gründe, etwas zu tun oder zu lassen. Vermisst du einen Grund gegen den Alkoholkonsum, der dir ganz wichtig erscheint? Teile ihn uns im Diskussionsforum (hier klicken) mit.